Recomandare carte
Asculta-ma ca sa te ascult. Capacitatea de ascultare poate imbunatati relatiile noastre, Autor Michael P. Nicholos, Editura Trei, 2010
A asculta pare sa fie unul dintre cele mai simple lucruri pe care le poate face un om, insa in realitate este demonstrat ca nu este deloc asa. Cartea ne va face sa intelegem de ce nu putem stabili o legatura atunci cand vorbim cu prietenii, colegii sau chiar membrii familiei. Vom afla cum reactiile emotionale ne impiedica sa comunicam eficient, autentic, sau sa depasim anumite conflicte pe care le avem fie in relatiile personale, fie in cele profesionale.
Autorul, Michael P. Nicholos ne ofera exemple clare, tehnici usor de aplicat, exercitii practice despre cum putem sa devenim ascultatori mai buni si cum putem sa ne facem intelesi si auziti mai bine.
Cuprins: Prima parte
Dorinta de a fi inteles
1 „Ai auzit ce ti-am spus?": De ce a asculta este atat de important
2 „Multumesc ca ma asculti". Cum ascultatul ne modelează si ne uneste cu ceilalti
3 „De ce nu asculta oamenii?" Cum se intrerupe comunicarea
Partea a doua
Motivele reale pentru care oamenii nu asculta
4 „Mie cand imi vine randul?" Esenta ascultarii: Stradania de a ne amana propriile nevoi
5 „Auzi doar ceea ce vrei sa auzi" Cum presupunerile ascunse prejudiciaza ascultatul
6 „De ce exagerezi intotdeauna?!" Cum emotiile ne fac defensivi
Partea a treia
A ajunge unul la celălalt
7 „Vorbeste linistit - te ascult": Cum sa renunti la propriile nevoi si sa asculti
8 „Nu am stiut niciodata ca te simti asa" Empatia incepe cu sinceritatea
9 „Vad ca acest lucru te deranjeaza cu adevarat" Cum sa dezactivezi reactivitatea emotionala
Partea a patra
Ascultarea în context
10 „Nu mai vorbim deloc" Ascultarea intre parteneri intimi
11 „Nimeni din casa nu ma asculta si pe mine!" Cum sa asculti si sa te faci auzit in familie
12 De la „Trebuie?" la „Dar nu e corect!" Ascultatul copiilor si al adolescentilor
13 „Stiam ca o sa intelegi" Capacitatea de a-ti asculta prietenii si colegii
Recomandare carte - decembrie
Cum să cumperi sănătos, Autor: April Lane Benson, Editura Trei, 2011
Autoarea acestei carti este psiholog, practica de peste 25 de ani terapia psihanalitica la New York si a creat un program de tratament pentru dependenta de ... Citeste restul articolului aici
Recomandare carte - noiembrie
Enciclopedia visului, Autor: James R. Lewis, Editura Trei, 2006
Visele au fost si vor ramane fascinante pentru creierul uman. Dormim aproximativ o treime din viata si in mare parte in aceasta perioada visam Visele sunt ... Citeste restul articolului aici
Recomandare carte - octombrie
Cartea gesturilor. Cum putem citi gândurile oamenilor din acţiunile lor, Autor: Peter Collett, Editura Trei, 2005
Peter Collet expert in psiholgie sociala si profesor la Universitatea Oxford dezvaluie in aceasta carte cum sa citesti, sa asculti, sa identifici gesturile si ... Citeste restul articolului aici